どーもーGOですー 世の中はシルバーウィークですねー！ぼくは通常運転なんでいつもと変わらないですけどね。 シルバーウィークって敬老の日が関わってるからなのか、もう一つの大型連休ゴールデンウィークに因んでなのかどっちなんで [...]

どうもシゲです！ 今回も前回に引き続きコンビニで買える糖質制限商品を紹介したいと思います！ 前回のローソンのブランパンより僕は大量に買いだめしてる商品です！ それは！！！！ 鯖の水煮缶です！！ 糖質制限や筋トレしてる人に [...]

  イワ　オヒサシブリデスガマサン　キョウハナニシテアソビマスカ ガマ1　キョウハメイソウシマスヨ ガマ2　ボクハカンガエゴトシテスゴシマスヨ イワ　ソウデスカー　ジャアボクモイッショニボーットシマスネ

どーもーGOですー！ なんかもうすっかり秋になってしまいましたねー早くも夏が恋しいです。 もうすっかり秋なんですが、夏の気分で楽しめる楽しい お酒シェーヴルのWeb CM撮影に参加してくれる男女大募集です！ 撮影に参加し [...]

９月です。 既にもう寒くて、、 なんだか今年の夏は短いですね。。 雨も多くでやになっちゃいます。 久しぶりの投稿です。   去年の今頃は、、そう　ワタシたちはフランスで展示会を終えた時期です あれから１年。 も [...]

どうもシゲです、こんばんは。 最近の食事はもっぱら糖質制限していますが、やっぱ外食すると糖質だらけで困ってるんですよねぇ。 なので自炊が多いのですが、楽したい！って思う時にコンビニで売ってる糖質制限できる商品を何個か見つ [...]

    イワ　シャアザクサンオヒサシブリデス　キョウハ アカイスイセイサンハ イッショジャナインデス　　　カ？ シャアザク　キョウハベツコウドウシテマスヨ イワ　ソウデスカー　タマニハソンナヒガアッテ [...]

どーもーGOですー！ お酒シェーヴルのWeb CM撮影に参加してくれる男女大募集です！ 撮影に参加してくれる方はFacebookページLa Chévreのページのメッセージにて宜しくお願いします。 メッセージはこちら ■ [...]

どうも、お久しぶりです。シゲです。 僕はこの二ヶ月半くらいジムに通い、食事制限をして約12kgほど減量しました。 簡単に言うと糖質制限＋筋トレ（たまに＋有酸素運動）です。 なかなか頑張りました。そしてまだまだ頑張ります。 [...]

  モーリー　サッキボクタチガコノアパート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノデザインヲシテツクリマシタヨ イワ　　　パーットツクリマシタヨネ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [...]