怠け者

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みなさんこんばんは。シゲです。

僕はこの夏、糖質制限＆筋トレでかなり脂肪を減らしました。

体重も10kgほど落としました。

でも少し気が緩んでしまったようです・・・

普段は糖質制限していますが、外食の時はある程度糖質も取ってるのですが、最近飲み会や外食が重なり2kgほど増えてしまいました。

僕は怠け者です。

また気を引き締めて頑張ります。

おやすみなさい・・・

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